6.5 km | 00:32:31 | 05:00/km日期: 2017-09-12 16:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'32" / 04'53" / 04'28" / 04'33" / 04'40" / 05'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+02'13") | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'53" | 00:10'25" |
| 3 | 04'28" | 00:14'53" |
| 4 | 04'33" | 00:19'26" |
| 5 | 04'40" | 00:24'06" |
| 6 | 05'05" | 00:29'11" |
| 6.5 | 06'41" | 00:32'32" |
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