3.1 km | 00:40:47 | 13:22/km日期: 2017-09-12 16:36 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'33" / 13'05" / 15'09" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'42" (+06'02") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 13'05" | 00:24'38" |
| 3 | 15'09" | 00:39'47" |
| 3.1 | 17'38" | 00:40'40" |
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