7.4 km | 01:14:35 | 10:02/km日期: 2017-09-14 16:14 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 15'16" / 16'18" / 08'29" / 08'16" / 08'06" / 08'01" / 12'24" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'16" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+00'31") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 16'18" | 00:31'34" |
| 3 | 08'29" | 00:40'03" |
| 4 | 08'16" | 00:48'19" |
| 5 | 08'06" | 00:56'25" |
| 6 | 08'01" | 01:04'26" |
| 7 | 12'24" | 01:16'50" |
| 7.4 | 08'30" | 01:20'26" |
展開計圈分析
留言 
