7.2 km | 00:35:38 | 04:55/km日期: 2017-09-14 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 05'15" / 04'55" / 04'53" / 04'57" / 04'41" / 04'33" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'54") | 1001 / 1001 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'13" (+00'44") | 1005 / 2006 | 171 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'25") | 1001 / 3008 | 174 / 116 |
| 4 | | 04'53" (+00'24") | 1007 / 4015 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'23") | 1004 / 5019 | 175 / 116 |
| 6 | | 04'42" (+00'13") | 1006 / 6026 | 176 / 120 |
| 7 | | 04'29" | 1001 / 7028 | 178 / 124 |
| 8 | | 04'26" | 225 / 7253 | 176 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.31 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 04'55" | 00:15'33" |
| 4 | 04'53" | 00:20'26" |
| 5 | 04'57" | 00:25'23" |
| 6 | 04'41" | 00:30'04" |
| 7 | 04'33" | 00:34'37" |
| 7.2 | 04'30" | 00:35'38" |
展開計圈分析
留言 
