楊翊榛 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:35:03 | 06:58/km

日期: 2017-09-15 05:18 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'38" / 07'01" / 07'09" / 07'15" / 06'49" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'36"

1003 / 1003

2

06'53"

(13'31")

06'56" (+00'20")

990 / 1994

3

07'26"

(20'57")

07'16" (+00'40")

1022 / 3017

4

07'12"

(28'09")

07'11" (+00'35")

1000 / 4018

5

06'54"

(35'03")

06'48" (+00'12")

1014 / 5032

苗栗

楊翊榛

·

9月累積里程 : 40.45 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 劉育欣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'01"	00:13'39"
3	07'09"	00:20'48"
4	07'15"	00:28'03"
5	06'49"	00:34'52"
5.0	09'10"	00:35'03"

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