12.3 km | 01:09:11 | 05:36/km日期: 2017-09-15 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'23") | 1004 / 1004 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1007 / 2011 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1004 / 3016 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1008 / 4024 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1004 / 5028 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 6030 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 7032 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1006 / 8038 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'24" (+00'01") | 1004 / 9042 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1007 / 10050 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 1008 / 11058 | 179 / 101 |
| 12 | | 05'23" | 1000 / 12058 | 180 / 102 |
| 13 | | 05'08" | 349 / 12408 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.31 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'41" | 00:28'40" |
| 6 | 05'38" | 00:34'18" |
| 7 | 05'39" | 00:39'57" |
| 8 | 05'34" | 00:45'31" |
| 9 | 05'26" | 00:50'57" |
| 10 | 05'27" | 00:56'24" |
| 11 | 05'31" | 01:01'55" |
| 12 | 05'24" | 01:07'19" |
| 12.3 | 05'20" | 01:09'11" |
展開計圈分析
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