AnnieTsui 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

AnnieTsui 香港
ID 329542

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13.5 km | 04:47:56 | 21:19/km

迷你四徑 FOUR Trails MINI - 鳳凰徑

官方成績
日期	2017-09-16
成績	04:47:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	21:19/km

日期: 2017-09-16 09:00 - 總爬升: 1333 m - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'12" (+04'13")

1001 / 1001

2

08'56"

(22'10")

08'59"

992 / 1994

3

13'09"

(35'19")

13'01" (+04'02")

1009 / 3003

4

22'59"

(58'18")

23'07" (+14'08")

994 / 3997

5

24'48"

(01:23'06")

24'40" (+15'41")

1005 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 💪💪

賽後評分: no
給 4 星

9月累積里程 : 108.76 km

Scott 忘了🤣 累積 : 76.7 km

Android - samsung SM-G9200 上傳 | 7 years ago

Tracychan, 1000CC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	09'06"	00:22'20"
3	12'59"	00:35'19"
4	23'11"	00:58'30"
5	24'36"	01:23'06"
6	21'08"	01:44'14"
7	18'52"	02:03'06"
8	15'35"	02:18'41"
9	34'33"	02:53'14"
10	20'17"	03:13'31"
11	37'01"	03:50'32"
12	36'31"	04:27'03"
13	20'43"	04:47'46"
13.0	00'00"	04:47'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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