蔡淑卿 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淑卿嘉義
ID 64934

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11.0 km | 02:13:34 | 12:08/km

日期: 2017-09-17 05:01 - 地點: 北港健走 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 09'54" / 07'07" / 11'13" / 01'40" / 00'08" / 08'57" / 12'26" / 12'01" / 13'29" / 12'46" / 10'44" / 11'03" / 11'11" / 02'19" / 00'06" / 05'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

07'50" (+04'10")

1547 / 1547

2

10'56"

(23'04")

11'04" (+07'24")

987 / 2535

3

11'22"

(34'26")

03'40"

3096 / 5631

4

14'07"

(48'33")

12'55" (+09'15")

1092 / 6724

5

12'02"

(01:00'35")

11'23" (+07'43")

1056 / 7781

展開計圈分析

嘉義

蔡淑卿

·

9月累積里程 : 58.09 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

吳忠興, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'07"	00:17'01"
3	11'13"	00:28'14"
4	01'40"	00:29'54"
5	00'08"	00:30'02"
6	08'57"	00:38'59"
7	12'26"	00:51'25"
8	12'01"	01:03'26"
9	13'29"	01:16'55"
10	12'46"	01:29'41"
11	10'44"	01:40'25"
12	11'03"	01:51'28"
13	11'11"	02:02'39"
14	02'19"	02:04'58"
15	00'06"	02:05'04"
16	05'26"	02:10'30"
11.0	00'-36"	02:13'34"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"