8.4 km | 00:53:46 | 06:23/km日期: 2017-09-18 06:01 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'37" / 06'41" / 06'07" / 06'09" / 06'05" / 06'42" / 06'15" / 06'25" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'25") | 424 / 8424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'41" | 00:13'18" |
3 | 06'07" | 00:19'25" |
4 | 06'09" | 00:25'34" |
5 | 06'05" | 00:31'39" |
6 | 06'42" | 00:38'21" |
7 | 06'15" | 00:44'36" |
8 | 06'25" | 00:51'01" |
8.4 | 06'31" | 00:53'47" |