7.7 km | 01:45:15 | 13:43/km日期: 2017-09-21 18:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 17'52" / 13'53" / 13'39" / 14'04" / 40'07" / 00'04" / 00'09" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'52" (+05'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'01" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'05" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'36" | 666 / 7666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
337.96 km 亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22234.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 13'53" | 00:31'45" |
3 | 13'39" | 00:45'24" |
4 | 14'04" | 00:59'28" |
5 | 40'07" | 01:39'35" |
6 | 00'04" | 01:39'39" |
7 | 00'09" | 01:39'48" |
7.7 | 07'39" | 01:44'54" |