鄭文銓 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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15.1 km | 01:31:23 | 06:02/km

日期: 2013-07-23 19:13 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 06'01" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 06'20" / 06'20" / 06'50" / 06'09" / 05'51" / 06'20" / 06'21" / 05'33" /

7月累積里程 : 192.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	05'40"	00:23'13"
5	06'01"	00:29'14"
6	05'39"	00:34'53"
7	05'51"	00:40'44"
8	05'50"	00:46'34"
9	06'20"	00:52'54"
10	06'20"	00:59'14"
11	06'50"	01:06'04"
12	06'09"	01:12'13"
13	05'51"	01:18'04"
14	06'20"	01:24'24"
15	06'21"	01:30'45"
15.1	05'31"	01:31'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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