卓振樹 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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14.7 km | 01:08:50 | 04:41/km

日期: 2013-12-05 15:47 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 04'51" / 04'52" / 04'30" / 04'35" / 04'37" / 04'40" / 04'37" / 04'36" / 04'37" / 04'42" / 05'06" / 04'42" / 04'40" / 04'38" / 04'45" /

12月累積里程 : 164.84 km

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霱兒, 黃世賢和其他 9 人說推

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觀看另 2 則留言

李明佳樹大快被您追上了！

2013-12-06 20:04 ·

卓振樹大佳還差你一大節。

2013-12-07 12:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'52"	00:09'43"
3	04'30"	00:14'13"
4	04'35"	00:18'48"
5	04'37"	00:23'25"
6	04'40"	00:28'05"
7	04'37"	00:32'42"
8	04'36"	00:37'18"
9	04'37"	00:41'55"
10	04'42"	00:46'37"
11	05'06"	00:51'43"
12	04'42"	00:56'25"
13	04'40"	01:01'05"
14	04'38"	01:05'43"
14.7	04'44"	01:08'50"

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