杜佐耀 2017/09/23 訓練日誌

杜佐耀新北市
ID 168637

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杜佐耀

160.0 km | 07:03:58 | 22.6 km/h

環大臺北自行車挑戰

官方成績
日期	2017-09-23
成績	07:03:58
總名次	335 / 1135
分組名次	55 / 218
平均速度

官方證書

杜佐耀

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'43")

00:20'43" (+12'05")

00:41'58" (+21'30")

10 km

(00:41'58")

00:21'15" (+12'37")

15 km

(00:57'53")

00:15'55" (+07'17")

00:27'35" (+07'07")

20 km

(01:09'33")

00:11'40" (+03'02")

25 km

(01:23'23")

00:13'50" (+05'12")

00:26'35" (+06'07")

30 km

(01:36'08")

00:12'45" (+04'07")

35 km

(01:52'03")

00:15'55" (+07'17")

00:28'55" (+08'27")

40 km

(02:05'03")

00:13'00" (+04'22")

45 km

(02:16'53")

00:11'50" (+03'12")

00:20'28"

50 km

(02:25'31")

00:08'38"

55 km

(02:45'51")

00:20'20" (+11'42")

00:30'45" (+10'17")

60 km

(02:56'16")

00:10'25" (+01'47")

65 km

(03:09'11")

00:12'55" (+04'17")

00:25'30" (+05'02")

70 km

(03:21'46")

00:12'35" (+03'57")

75 km

(03:32'36")

00:10'50" (+02'12")

00:23'27" (+02'59")

80 km

(03:45'13")

00:12'37" (+03'59")

85 km

(03:55'53")

00:10'40" (+02'02")

00:21'35" (+01'07")

90 km

(04:06'48")

00:10'55" (+02'17")

95 km

(04:17'43")

00:10'55" (+02'17")

00:45'53" (+25'25")

100 km

(04:52'41")

00:34'58" (+26'20")

105 km

(05:16'12")

00:23'31" (+14'53")

00:38'41" (+18'13")

110 km

(05:31'22")

00:15'10" (+06'32")

115 km

(05:43'00")

00:11'38" (+03'00")

00:22'53" (+02'25")

120 km

(05:54'15")

00:11'15" (+02'37")

125 km

(06:05'45")

00:11'30" (+02'52")

00:23'15" (+02'47")

130 km

(06:17'30")

00:11'45" (+03'07")

135 km

(06:27'15")

00:09'45" (+01'07")

00:21'50" (+01'22")

140 km

(06:39'20")

00:12'05" (+03'27")

145 km

(06:51'35")

00:12'15" (+03'37")

00:24'55" (+04'27")

150 km

(07:04'15")

00:12'40" (+04'02")

Finish

(07:03:58)

日期: 2017-09-23 07:14 - 總爬升: 1201 m - 卡路里: 5400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

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杜佐耀

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好熱啊...

賽前宣言: .....

賽後評分: 不錯啊....
給 5 星

9月累積里程 : 882.86 km

PERFORMER

GPX 上傳 | 7 years ago

阿尼又掛了～, 張寶樹和其他 8 人說推

留言

李百信恭喜完賽讚啦~

2017-09-23 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	4.1 %
2	17.1	7.0 %
3	16.0	-6.3 %
4	17.1	8.2 %
5	14.1	-4.4 %
6	24.8	6.4 %
7	13.8	7.5 %
8	13.3	-5.7 %
9	14.4	5.8 %
10	10.3	-5.7 %
11	24.0	-1.9 %
12	16.7	3.5 %
13	15.0	-3.3 %
14	21.2	4.0 %
15	20.0	5.2 %
16	28.8	-1.0 %
17	28.8	-1.1 %
18	24.8	2.7 %
19	28.8	3.2 %
20	20.0	-1.3 %
21	27.7	2.6 %
22	22.5	2.2 %
23	22.5	1.6 %
24	15.3	-3.2 %
25	24.8	3.6 %
26	28.8	2.8 %
27	20.6	3.0 %
28	25.7	3.2 %
29	21.2	3.7 %
30	23.2	2.8 %
31	19.5	3.8 %
32	22.5	5.4 %
33	16.0	5.0 %
34	13.3	5.7 %
35	31.3	-2.8 %
36	30.0	-2.3 %
37	31.3	-2.1 %
38	12.9	-2.0 %
39	24.0	2.2 %
40	31.3	-2.5 %
41	31.3	-3.5 %
42	32.7	-2.0 %
43	32.7	-2.8 %
44	21.8	7.2 %
45	17.1	4.8 %
46	13.2	-13.7 %
47	720.0	-5.4 %
48	55.4	-3.4 %
49	45.0	-3.0 %
50	37.9	-1.6 %
51	34.3	-1.1 %
52	5.1	-1.3 %
53	25.7	-0.8 %
54	27.7	-1.4 %
55	25.7	3.8 %
56	32.7	-3.6 %
57	27.7	2.7 %
58	27.7	-1.1 %
59	30.0	-1.0 %
60	26.7	2.6 %
61	24.8	2.6 %
62	26.7	-1.0 %
63	26.7	-1.3 %
64	23.2	2.9 %
65	17.6	-3.3 %
66	32.7	-2.8 %
67	34.3	-2.2 %
68	13.6	1.2 %
69	27.7	4.7 %
70	24.8	-3.7 %
71	32.7	-0.8 %
72	27.7	-0.8 %
73	28.8	2.3 %
74	24.8	1.6 %
75	25.7	2.8 %
76	15.2	3.4 %
77	27.7	-7.2 %
78	30.0	-1.7 %
79	23.2	13.0 %
80	31.3	-7.4 %
81	27.7	2.0 %
82	26.7	-2.1 %
83	30.0	3.0 %
84	30.0	-1.5 %
85	26.7	-3.8 %
86	24.8	1.6 %
87	25.7	1.0 %
88	26.7	1.5 %
89	36.0	-1.6 %
90	26.7	2.8 %
91	27.7	2.0 %
92	25.7	-3.8 %
93	34.3	-1.1 %
94	27.7	-1.1 %
95	24.0	4.2 %
96	30.0	2.5 %
97	2.5	-3.2 %
98	20.0	4.8 %
99	20.0	4.7 %
100	23.2	-3.6 %
101	18.4	4.0 %
102	17.6	-4.2 %
103	21.2	-2.0 %
104	5.4	5.3 %
105	20.6	-5.4 %
106	24.8	-5.0 %
107	24.8	-2.3 %
108	13.6	-2.3 %
109	25.7	-3.4 %
110	16.7	3.8 %
111	21.2	-1.9 %
112	37.9	-1.4 %
113	25.7	3.2 %
114	12.5	-18.7 %
115	720.0	11.2 %
116	28.8	1.0 %
117	31.3	-0.4 %
118	26.7	2.7 %
119	34.3	3.2 %
120	18.5	-2.2 %
121	27.7	2.2 %
122	27.7	2.2 %
123	25.7	-0.8 %
124	24.0	-0.9 %
125	25.7	1.5 %
126	25.7	-1.4 %
127	26.7	1.2 %
128	28.8	-0.9 %
129	20.0	-1.3 %
130	28.8	4.5 %
131	32.7	-1.1 %
132	30.0	-2.6 %
133	32.7	1.2 %
134	31.3	3.7 %
135	27.7	-2.3 %
136	30.0	2.7 %
137	23.2	5.6 %
138	27.7	-5.3 %
139	36.0	-0.9 %
140	16.4	4.2 %
141	24.8	-3.7 %
142	24.8	3.9 %
143	15.7	4.0 %
144	34.3	-4.1 %
145	32.7	-1.4 %
146	28.8	3.0 %
147	26.7	-3.8 %
148	19.5	3.8 %
149	24.8	-2.3 %
150	21.2	3.5 %
150.2	2.6	4.0 %