5.1 km | 00:46:17 | 09:02/km日期: 2017-09-23 20:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'14" / 11'11" / 08'26" / 08'33" / 07'56" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 11'11" | 00:20'25" |
3 | 08'26" | 00:28'51" |
4 | 08'33" | 00:37'24" |
5 | 07'56" | 00:45'20" |
5.1 | 07'45" | 00:46'17" |