林小嘉 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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5.0 km | 00:21:52 | 04:20/km

日期: 2013-12-05 18:10 - 地點: 屏東加工區 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 04'27" / 04'31" / 04'32" / 04'20" / 03'52" / 02'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 312.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Chi Cheng Lee, 健人就是腳勤和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'31"	00:08'58"
3	04'32"	00:13'30"
4	04'20"	00:17'50"
5	03'52"	00:21'42"
5.0	01'44"	00:21'46"

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