Ya Ya Wong 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Ya Wong 香港
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9.0 km | 05:19:06 | 35:27/km

2017 NISSAN Action Asia X-Trail TAIWAN 臺灣動感亞洲越野賽

官方成績
日期	2017-09-24
成績	05:19:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	35:27/km

日期: 2017-09-24 08:00 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:39'57"

(01:39'57")

47'50" (+47'16")

2088 / 2088

2

00'02"

(01:39'59")

02'02" (+01'28")

16 / 2105

3

01:14'59"

(02:54'58")

57'49" (+57'15")

1296 / 3401

4

25'02"

(03:20'00")

32'55" (+32'21")

760 / 4162

5

39'58"

(03:59'58")

31'38" (+31'04")

1262 / 5424

展開計圈分析

香港

Ya Ya Wong

薛武忠說推

·

全程蝸牛速度行路，步步為艱，感恩能平安完成。

賽後評分: 感謝所有工作人員，超時工作等候，水站供應充足。
給 5 星

9月累積里程 : 91.96 km

Android - samsung SM-C5010 上傳 | 7 years ago

謝浚溢, 薛武忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	99'57"	01:39'57"
2	00'02"	01:39'59"
3	74'59"	02:54'58"
4	25'02"	03:20'00"
5	34'58"	03:54'58"
6	08'03"	04:03'01"
7	75'59"	05:19'00"
7.0	02'29"	05:19'06"

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朋友動態

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