姜信義 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

姜信義新竹
ID 301529

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5.5 km | 00:34:23 | 06:13/km

日期: 2017-09-24 17:47 - 地點: 姜厝，鳳坑漁港，紅樹林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 06'13" / 06'15" / 06'22" / 06'22" / 06'28" /

把感覺找回來！

9月累積里程 : 10.82 km

NIKE Free 5.0 累積 : 851.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'13"	00:12'03"
3	06'15"	00:18'18"
4	06'22"	00:24'40"
5	06'22"	00:31'02"
5.5	06'27"	00:34'23"

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朋友動態

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