tsm349 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

tsm349 台北市
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6 H | 51.0 km | 07:03/km | 第106馬

2017 斗棒超級馬拉松&斗六歡樂有氧派對

官方成績
日期	2017-09-23
成績	51.00 km
總名次	25 / 106
分組名次	4 / 18
平均速度	07:03/km

官方證書

tsm349

日期: 2017-09-23 16:01 - 總爬升: 423 m - 地點: 雲林縣斗六市縣立棒球場 - 卡路里: 3397 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(64)

台北市

tsm349

·

天氣好熱呦，汗水濕透鞋襪，腳底起大水泡

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 天氣太熱，補給實在普通
給 3 星

9月累積里程 : 150.28 km

ASICS TARTHERZEAL 5 wide TJR289-2301 累積 : 1419.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Glenlin, louis Yu 和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

Allen簡吉良恭喜完賽！

2017-09-25 19:33 ·

1 個人推

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!

2017-09-25 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'44"	00:09'26"
3	04'59"	00:14'25"
4	05'13"	00:19'38"
5	05'30"	00:25'08"
6	05'38"	00:30'46"
7	05'35"	00:36'21"
8	05'53"	00:42'14"
9	06'27"	00:48'41"
10	05'57"	00:54'38"
11	06'31"	01:01'09"
12	06'33"	01:07'42"
13	06'15"	01:13'57"
14	06'02"	01:19'59"
15	06'42"	01:26'41"
16	06'48"	01:33'29"
17	06'29"	01:39'58"
18	07'09"	01:47'07"
19	06'18"	01:53'25"
20	06'22"	01:59'47"
21	06'53"	02:06'40"
22	07'30"	02:14'10"
23	06'24"	02:20'34"
24	06'59"	02:27'33"
25	07'31"	02:35'04"
26	07'12"	02:42'16"
27	07'00"	02:49'16"
28	06'33"	02:55'49"
29	07'05"	03:02'54"
30	06'00"	03:08'54"
31	06'49"	03:15'43"
32	07'59"	03:23'42"
33	06'56"	03:30'38"
34	07'38"	03:38'16"
35	06'51"	03:45'07"
36	07'27"	03:52'34"
37	06'45"	03:59'19"
38	07'32"	04:06'51"
39	08'08"	04:14'59"
40	07'48"	04:22'47"
41	07'43"	04:30'30"
42	07'28"	04:37'58"
43	07'22"	04:45'20"
44	07'34"	04:52'54"
45	07'25"	05:00'19"
46	06'58"	05:07'17"
47	07'42"	05:14'59"
48	06'48"	05:21'47"
49	07'05"	05:28'52"
50	06'47"	05:35'39"
51	06'55"	05:42'34"
52	07'21"	05:49'55"
52.6	07'04"	05:54'08"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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