洋蔥耶 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

洋蔥耶新北市
ID 309712

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17.0 km | 03:01:08 | 10:39/km

2017 NISSAN Action Asia X-Trail TAIWAN 臺灣動感亞洲越野賽

官方成績
日期	2017-09-24
成績	03:01:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:39/km

日期: 2017-09-24 08:00 - 總爬升: 660 m - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'08")

1000 / 1000

2

08'08"

(15'22")

08'08" (+01'03")

1000 / 2000

3

07'53"

(23'15")

07'53" (+00'48")

1000 / 3000

4

13'02"

(36'18")

13'02" (+05'57")

1000 / 4000

5

12'43"

(49'01")

12'43" (+05'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 享受越野

賽後評分: 好玩
給 4 星

9月累積里程 : 308.80 km

THE NORTH FACE ULTRA VERTICAL 累積 : 185.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'09"	00:15'22"
3	07'53"	00:23'15"
4	13'03"	00:36'18"
5	24'04"	01:00'22"
6	13'04"	01:13'26"
7	13'46"	01:27'12"
8	10'26"	01:37'38"
9	11'43"	01:49'21"
10	09'29"	01:58'50"
11	10'09"	02:08'59"
12	07'06"	02:16'05"
13	11'08"	02:27'13"
14	08'14"	02:35'27"
15	11'18"	02:46'45"
16	08'10"	02:54'55"
16.6	10'05"	03:01'07"

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朋友動態

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