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    Mini Debbie 新竹
    ID 275338
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mini Debbie
    半馬 | 02:44:48 | 07:48/km | 第2半馬
    2017 年火燒島全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績02:44:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'07")
    		00:33'07"01:08'21"
    10 km(01:08'21")
    		00:35'14" (+02'07")
    15 km(01:52'04")
    		00:43'43" (+10'36")01:26'08" (+17'47")
    20 km(02:34'29")
    		00:42'25" (+09'18")
    Finish(02:44:48)

    日期: 2017-09-24 05:31 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'50"  (13'48")
    		06'50" (+00'28")1000 / 2000
    3
    06'31"  (20'20")
    		06'31" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'22"  (26'42")
    		06'22"1000 / 4000
    5
    06'23"  (33'06")
    		06'23" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (39'37")
    		06'30" (+00'08")1000 / 6000
    7
    06'54"  (46'32")
    		06'54" (+00'32")1000 / 7000
    8
    06'24"  (52'56")
    		06'24" (+00'02")1000 / 8000
    9
    07'55"  (01:00'51")
    		07'55" (+01'33")1000 / 9000
    10
    07'29"  (01:08'21")
    		07'29" (+01'07")1000 / 10000
    11
    06'34"  (01:14'55")
    		06'34" (+00'12")1000 / 11000
    12
    07'27"  (01:22'22")
    		07'27" (+01'05")1000 / 12000
    13
    10'41"  (01:33'04")
    		10'41" (+04'19")1000 / 13000
    14
    12'14"  (01:45'18")
    		12'14" (+05'52")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:52'04")
    		06'45" (+00'23")1000 / 15000
    16
    06'27"  (01:58'31")
    		06'27" (+00'05")1000 / 16000
    17
    09'51"  (02:08'22")
    		09'51" (+03'29")1000 / 17000
    18
    10'12"  (02:18'35")
    		10'12" (+03'50")1000 / 18000
    19
    06'43"  (02:25'18")
    		06'43" (+00'21")1000 / 19000
    20
    09'10"  (02:34'28")
    		09'10" (+02'48")1000 / 20000
    21
    09'42"  (02:44'11")
    		09'42" (+03'20")1000 / 21000
    22
    00'37"  (02:44'48")
    		05'47" 108 / 21108
    賽前宣言: 來去綠島玩
    賽後評分: 好熱好熱，謝謝大會所有工作人員
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 114.82 km Adidas adizero 6 累積 : 535.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 游智勇 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    ♉ Syncs Wang 恭喜我們都完賽火燒島路跑了，只是我完全看不到你的車尾燈，晚安
    2017-09-25 19:02 ·
     1 個人推
    林家逯 早安∼
    2017-09-26 08:14 ·
     1 個人推
    艾斯 《動魂》 厲害
    2017-09-27 19:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'50"00:13'48"
    306'32"00:20'20"
    406'23"00:26'43"
    506'24"00:33'07"
    606'30"00:39'37"
    706'55"00:46'32"
    806'24"00:52'56"
    907'56"01:00'52"
    1007'29"01:08'21"
    1106'34"01:14'55"
    1207'28"01:22'23"
    1310'41"01:33'04"
    1412'15"01:45'19"
    1506'45"01:52'04"
    1606'27"01:58'31"
    1709'52"02:08'23"
    1810'12"02:18'35"
    1906'43"02:25'18"
    2009'11"02:34'29"
    2109'42"02:44'11"
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