徐福清 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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4.5 km | 00:37:19 | 08:12/km

日期: 2017-09-27 16:16 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 11'12" / 07'09" / 07'03" / 07'09" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'11" (+04'07")

991 / 991

2

07'08"

(18'14")

07'05" (+00'01")

1006 / 1998

3

07'10"

(25'24")

07'09" (+00'05")

1001 / 3000

4

07'02"

(32'26")

07'04"

993 / 3994

5

04'53"

(37'19")

08'53" (+01'49")

549 / 4543

9月累積里程 : 103.13 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Sam Chen, 張慶忠和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2017-09-27 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	07'09"	00:18'21"
3	07'03"	00:25'24"
4	07'09"	00:32'33"
4.5	08'40"	00:37'19"

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