3.0 km | 00:17:23 | 05:45/km日期: 2017-09-27 21:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3068 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 05'14" / 05'44" / 06'16" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1001 / 1001 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'44" (+00'30") | 1009 / 2011 | 176 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+00'59") | 1007 / 3018 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.02 km 
Asics quantum360 累積 :
110.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'44" | 00:10'58" |
| 3 | 06'16" | 00:17'14" |
| 3.0 | 08'25" | 00:17'23" |
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