11.3 km | 00:59:02 | 05:12/km日期: 2013-12-05 17:27 - 平均心率: 193 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'14" / 05'08" / 04'56" / 05'02" / 05'04" / 05'07" / 04'47" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'15") | 3717 / 3717 |
| 2 | | 05'06" | 3911 / 7629 |
| 3 | | 05'02" | 3789 / 11418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.57 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 (4E) 累積 :
809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 05'20" | 00:21'30" |
| 5 | 05'14" | 00:26'44" |
| 6 | 05'08" | 00:31'52" |
| 7 | 04'56" | 00:36'48" |
| 8 | 05'02" | 00:41'50" |
| 9 | 05'04" | 00:46'54" |
| 10 | 05'07" | 00:52'01" |
| 11 | 04'47" | 00:56'48" |
| 11.3 | 06'52" | 00:59'02" |
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