許正輝 2012/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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6.2 km | 00:29:31 | 04:45/km

日期: 2012-09-21 22:09 - 地點: 自宅至桃園市桃鶯路、昆明路路口折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 391 Cal

Pace: 05'06" / 04'51" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'45" /

後天又要跑馬拉松，今天本來想跑慢一點的，結果還是跑得太快，不過並不覺得有多疲勞就是了，可能是跑得也不多。
天天跑第279天。

9月累積里程 : 271.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

Mora, JASON Wang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'51"	00:09'57"
3	04'44"	00:14'41"
4	04'36"	00:19'17"
5	04'40"	00:23'57"
6	04'36"	00:28'33"
6.2	04'45"	00:29'31"

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