AnnieTsui 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

AnnieTsui 香港
ID 329542

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 06:11:52 | 16:10/km | 第1半馬

Lantau 2 Peaks 2017

官方成績
日期	2017-10-01
成績	06:11:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	16:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:20'21")

01:20'21" (+20'11")

03:05'43" (+10'21")

10 km

(03:05'43")

01:45'22" (+45'12")

15 km

(05:00'55")

01:55'12" (+55'02")

02:55'22"

20 km

(06:01'05")

01:00'10"

Finish

(06:11:52)

日期: 2017-10-01 07:33 - 總爬升: 1410 m - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'16"

1056 / 1056

2

08'11"

(14'49")

08'06" (+01'50")

1009 / 2066

3

20'22"

(35'11")

20'32" (+14'16")

991 / 3058

4

25'34"

(01:00'45")

25'26" (+19'10")

1004 / 4062

5

20'55"

(01:21'40")

20'46" (+14'30")

1006 / 5069

展開計圈分析

電話没電，没有記錄全程~😭

賽前宣言: 💪💪💪

賽後評分: no
給 4 星

10月累積里程 : 102.79 km

Scott 忘了🤣 累積 : 76.7 km

Android - samsung SM-G9200 上傳 | 7 years ago

Jason YH Cheung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'53"	00:14'09"
3	19'21"	00:33'30"
4	25'39"	00:59'09"
5	21'12"	01:20'21"
6	19'52"	01:40'13"
7	10'51"	01:51'04"
8	10'30"	02:01'34"
9	21'38"	02:23'12"
10	42'31"	03:05'43"
11	23'39"	03:29'22"
12	12'42"	03:42'04"
13	20'43"	04:02'47"
14	39'17"	04:42'04"
15	18'51"	05:00'55"
16	11'05"	05:12'00"
17	11'16"	05:23'16"
18	18'08"	05:41'24"
19	10'51"	05:52'15"
20	08'50"	06:01'05"
20.6	17'40"	06:11'52"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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