syf-1 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

syf-1 新北市
ID 36264

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4.3 km | 00:26:56 | 06:15/km

日期: 2013-12-07 09:11 - 地點: 淡水-竹圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'42" / 05'54" / 06'30" / 05'57" / 06'16" /

早餐後補里程

12月累積里程 : 79.89 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

david, 田中和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'54"	00:12'36"
3	06'30"	00:19'06"
4	05'57"	00:25'03"
4.3	06'16"	00:26'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41