小胡 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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18.5 km | 01:31:29 | 04:56/km

日期: 2013-12-04 15:38 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 05'31" / 05'21" / 05'54" / 05'22" / 05'28" / 05'30" / 05'26" / 05'58" / 05'43" / 05'53" / 05'59" / 06'36" / 06'04" / 06'00" / 06'21" / 08'22" /

12月累積里程 : 304.04 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

健人就是腳勤, 王惠英(依邦) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	05'54"	00:16'46"
4	05'22"	00:22'08"
5	05'28"	00:27'36"
6	05'30"	00:33'06"
7	05'26"	00:38'32"
8	05'58"	00:44'30"
9	05'43"	00:50'13"
10	05'53"	00:56'06"
11	05'59"	01:02'05"
12	06'36"	01:08'41"
13	06'04"	01:14'45"
14	06'00"	01:20'45"
15	06'21"	01:27'06"
15.5	08'22"	01:31'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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