史玉遷 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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11.3 km | 01:03:24 | 05:36/km

日期: 2017-10-05 17:49 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'57" / 06'07" / 05'35" / 05'50" / 05'30" / 05'10" / 05'44" / 05'29" / 05'52" / 05'24" / 05'15" / 04'50" /

10月累積里程 : 239.62 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾少均, 王進星和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jianan Wang 小魚晚安，運動愉快

2017-10-05 22:07 ·

1 個人推

陳榮興晚安
運動愉快^_^

2017-10-05 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'07"	00:12'04"
3	05'35"	00:17'39"
4	05'50"	00:23'29"
5	05'30"	00:28'59"
6	05'10"	00:34'09"
7	05'44"	00:39'53"
8	05'29"	00:45'22"
9	05'52"	00:51'14"
10	05'24"	00:56'38"
11	05'15"	01:01'53"
11.3	04'50"	01:03'24"

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