brian 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.1 km | 00:31:07 | 06:06/km

日期: 2017-10-05 20:49 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 06'03" / 06'55" / 06'05" / 05'44" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'36")

06'03" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'44")

06'08" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'48")

06'04" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'32")

05'44"

1000 / 5000

6

00'34"

(31'07")

06'00" (+00'16")

95 / 5095

10月累積里程 : 146.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	06'55"	00:19'31"
4	06'05"	00:25'36"
5	05'44"	00:31'20"
5.1	06'06"	00:31'55"

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