恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:24:24 | 06:50/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-09-23 |
| 成績 | 02:24:24 |
| 總名次 | 524 / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:50/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'24" (+02'05") | 01:08'43" |
| 00:33'19" |
| 00:36'12" (+02'53") | 01:11'01" (+02'18") |
| 00:34'49" (+01'30") |
|
日期: 2012-09-23 06:39 - 地點: 芳苑 普天宮 - 天氣: 熱到想殺人.... - 卡路里: 1671 Cal
初半馬^^
前面還很涼爽 而且人都擠在一起 慢慢跑當熱身
五公里後開始拉開差距 但還是很擠XD...
還沒到十公里的補給站 竟然看到....有人折返了 這還是人嗎??
跑到15~16KM 竟然看到旁邊有人摔倒了還流血了 真夭壽 有時候真的要量力而為.....
15KM補給時竟然沒水了 這哪招阿 服務小妹妹還說前面兩公里有水 騙肖ㄟ 我都跑到20KM 連一滴水都沒有 還好我十公里時有帶一罐水 不然真的變人乾
跑完腿就好像快抽筋了 哈哈 拉一拉 好過些 看來明天的腳應該是鐵腿了^^"跑完太累了 還忘記把M1停止 多跑10
賽後評分: 太熱了.........
給 3 星 
9月累積里程 :
101.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1088.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'11" | 00:15'55" |
| 3 | 06'36" | 00:22'31" |
| 4 | 06'16" | 00:28'47" |
| 5 | 06'37" | 00:35'24" |
| 6 | 07'47" | 00:43'11" |
| 7 | 06'04" | 00:49'15" |
| 8 | 07'29" | 00:56'44" |
| 9 | 06'03" | 01:02'47" |
| 10 | 05'56" | 01:08'43" |
| 11 | 10'24" | 01:19'07" |
| 12 | 06'27" | 01:25'34" |
| 13 | 06'52" | 01:32'26" |
| 14 | 06'29" | 01:38'55" |
| 15 | 06'00" | 01:44'55" |
| 16 | 08'18" | 01:53'13" |
| 17 | 06'09" | 01:59'22" |
| 18 | 06'49" | 02:06'11" |
| 19 | 07'02" | 02:13'13" |
| 20 | 06'31" | 02:19'44" |
| 20.9 | 11'15" | 02:29'45" |
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