8.3 km | 00:51:21 | 06:12/km日期: 2017-10-06 20:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'17" / 06'19" / 06'13" / 06'07" / 06'07" / 05'54" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'00" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'26" | 231 / 8278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'24" | 00:12'55" |
3 | 06'17" | 00:19'12" |
4 | 06'19" | 00:25'31" |
5 | 06'13" | 00:31'44" |
6 | 06'07" | 00:37'51" |
7 | 06'07" | 00:43'58" |
8 | 05'54" | 00:49'52" |
8.3 | 05'22" | 00:51'22" |