5.6 km | 00:31:37 | 05:37/km日期: 2017-10-07 22:48 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 136 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 992 / 992 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 1993 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 997 / 3992 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4992 |
| 6 | | 05'05" | 635 / 5628 |
右腳超合，左腳感覺有點不太貼，夾腳處有點不舒服!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.94 km 
母子鱷魚 三代 累積 :
774.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'47" | 00:11'19" |
| 3 | 05'43" | 00:17'02" |
| 4 | 05'42" | 00:22'44" |
| 5 | 05'41" | 00:28'25" |
| 5.6 | 05'03" | 00:31'36" |
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