菊川一 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

菊川一東京
ID 238552

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2.4 km | 00:16:14 | 06:41/km

日期: 2017-10-06 05:45 - 卡路里: 114 Cal

Pace: 06'35" / 07'02" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32"

991 / 991

2

07'03"

(13'32")

07'00" (+00'28")

1006 / 1998

3

02'42"

(16'14")

06'18"

428 / 2427

10月累積里程 : 270.66 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'02"	00:13'37"
2.4	06'07"	00:16'14"

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