廖凱莉 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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5.9 km | 03:39:24 | 37:11/km

日期: 2017-10-09 05:21 - 總爬升: 659 m - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 22'45" / 35'55" / 106'52" / 26'14" / 16'52" / 11'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 28.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 講五德和其他 21 人說推

·

振利好強

2017-10-09 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'45"	00:22'45"
2	35'55"	00:58'40"
3	106'52"	02:45'32"
4	26'14"	03:11'46"
5	16'52"	03:28'38"
5.9	11'56"	03:39'25"

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