陳世越（肉腳） 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳世越（肉腳）台中
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陳世越（肉腳）

5.4 km | 00:40:28 | 07:27/km

日期: 2017-10-09 06:48 - 地點: 水流東 - 天氣: 沒被太陽曬到 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'10" / 09'39" / 07'59" / 07'43" / 05'28" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

07'13" (+02'03")

1118 / 1118

2

09'43"

(17'48")

09'46" (+04'36")

994 / 2112

3

07'55"

(25'43")

07'49" (+02'39")

1011 / 3123

4

07'42"

(33'25")

07'31" (+02'21")

1023 / 4147

5

05'13"

(38'38")

05'10"

1007 / 5154

6

01'50"

(40'28")

04'29"

408 / 5563

陪老婆動次~動次

10月累積里程 : 81.94 km

美津濃皇速累積 : 341.5 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

陳慶芳（芳哥）, Frank Chen 和其他 25 人說推

·

巧玲老婆也要動起來了嗎！
我有女伴的意思了嗎？

2017-10-09 22:49 ·

1 個人推

陳世越（肉腳）這位女伴要看她的課程表不好約，我再找好約的又耐超的嘻嘻嘻。。

2017-10-10 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'39"	00:16'49"
3	07'59"	00:24'48"
4	07'43"	00:32'31"
5	05'28"	00:37'59"
5.4	05'54"	00:40'28"

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