張銀聯 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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6.5 km | 00:41:12 | 06:20/km

日期: 2017-10-09 08:32 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'36" / 07'10" / 06'14" / 05'42" / 06'09" / 06'13" / 06'23" /

台中

張銀聯

·

慶祝國慶自主訓練,第一圈順向

10月累積里程 : 283.38 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李成國, 阿中和其他 20 人說推

·

能能下午好，假期運動愉快！

2017-10-09 16:43 ·

1 個人推

kuo chu Lin 張兄晚安~雙十自主訓練愉快！

2017-10-09 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'10"	00:13'46"
3	06'14"	00:20'00"
4	05'42"	00:25'42"
5	06'09"	00:31'51"
6	06'13"	00:38'04"
6.5	06'21"	00:41'12"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"