2.2 km | 00:20:19 | 09:25/km日期: 2017-07-09 22:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2135 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'17" / 06'35" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'23" (+05'52") | 1008 / 1008 | 80 / 100 |
2 | | 06'31" | 1003 / 2011 | 153 / 100 |
3 | | 08'35" (+02'04") | 155 / 2167 | 95 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 06'35" | 00:18'52" |
2.2 | 09'20" | 00:20'19" |