10.6 km | 00:52:29 | 04:56/km日期: 2017-10-10 09:04 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 陰晴又下雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'06" / 04'22" / 04'33" / 05'19" / 05'05" / 04'49" / 05'17" / 05'17" / 05'09" / 04'59" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 632 / 10632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.06 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 04'22" | 00:07'28" |
| 3 | 04'33" | 00:12'01" |
| 4 | 05'19" | 00:17'20" |
| 5 | 05'05" | 00:22'25" |
| 6 | 04'49" | 00:27'14" |
| 7 | 05'17" | 00:32'31" |
| 8 | 05'17" | 00:37'48" |
| 9 | 05'09" | 00:42'57" |
| 10 | 04'59" | 00:47'56" |
| 10.6 | 15'49" | 00:57'56" |
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