Duke Cheng 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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7.0 km | 00:40:06 | 05:43/km

日期: 2013-12-09 20:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'33" / 05'45" / 05'34" / 05'48" / 05'57" / 518'10" /

基本訓練

排乳酸

12月累積里程 : 100.16 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

邱明德, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'33"	00:11'20"
3	05'45"	00:17'05"
4	05'34"	00:22'39"
5	05'48"	00:28'27"
6	05'57"	00:34'24"
7.0	05'37"	00:40'06"

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朋友動態

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