林小嘉 2013/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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10.1 km | 00:46:42 | 04:38/km

日期: 2013-03-28 19:18 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'10" / 04'40" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 04'30" / 04'29" / 04'21" / 06'51" /

3月累積里程 : 517.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	04'51"	00:13'41"
4	04'49"	00:18'30"
5	04'51"	00:23'21"
6	04'49"	00:28'10"
7	04'51"	00:33'01"
8	04'30"	00:37'31"
9	04'29"	00:42'00"
10	04'21"	00:46'21"
10.1	06'47"	00:46'42"

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