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曾智瑋
南投
ID 225269
63 位追隨者
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曾智瑋
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
04:19:00
|
06:08/km
|
第20馬
地表最潮 線上路跑 2017.10.14-10.22
官方成績
日期
2017-10-14
成績
04:19:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'07")
00:29'07" (+01'44")
00:56'30" (+01'18")
10 km
(00:56'30")
00:27'23"
15 km
(01:24'08")
00:27'38" (+00'15")
00:55'12"
20 km
(01:51'42")
00:27'34" (+00'11")
25 km
(02:20'53")
00:29'11" (+01'48")
00:59'46" (+04'34")
30 km
(02:51'28")
00:30'35" (+03'12")
35 km
(03:24'44")
00:33'16" (+05'53")
01:10'08" (+14'56")
40 km
(04:01'36")
00:36'52" (+09'29")
Finish
(04:19:00)
日期:
2017-10-15 06:00
-
總爬升:
483 m
-
卡路里:
2848 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'43"
(06'43")
06'45" (+01'55")
994 / 994
2
05'38"
(12'21")
05'34" (+00'44")
1011 / 2005
3
05'37"
(17'58")
05'35" (+00'45")
1003 / 3008
4
05'25"
(23'23")
05'25" (+00'35")
998 / 4007
5
05'44"
(29'07")
05'43" (+00'53")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
05'17"
(34'24")
05'15" (+00'25")
1003 / 6013
7
05'18"
(39'42")
05'16" (+00'26")
1003 / 7017
8
06'24"
(46'06")
06'19" (+01'29")
1012 / 8029
9
04'52"
(50'58")
04'50"
1004 / 9034
10
05'37"
(56'35")
05'37" (+00'47")
998 / 10032
11
05'12"
(01:01'47")
05'12" (+00'22")
999 / 11031
12
05'37"
(01:07'24")
05'34" (+00'44")
1006 / 12037
13
05'45"
(01:13'09")
05'42" (+00'52")
1007 / 13045
14
05'17"
(01:18'26")
05'18" (+00'28")
995 / 14040
15
05'52"
(01:24'18")
05'50" (+01'00")
1003 / 15044
16
05'36"
(01:29'54")
05'36" (+00'46")
998 / 16042
17
05'58"
(01:35'52")
05'53" (+01'03")
1013 / 17056
18
05'22"
(01:41'14")
05'19" (+00'29")
1006 / 18063
19
05'32"
(01:46'46")
05'30" (+00'40")
1003 / 19066
20
05'22"
(01:52'08")
05'20" (+00'30")
1005 / 20071
21
05'20"
(01:57'28")
05'20" (+00'30")
997 / 21069
22
06'07"
(02:03'35")
06'01" (+01'11")
1014 / 22084
23
05'30"
(02:09'05")
05'29" (+00'39")
1000 / 23085
24
06'29"
(02:15'34")
06'27" (+01'37")
1004 / 24089
25
05'45"
(02:21'19")
05'47" (+00'57")
992 / 25081
26
06'10"
(02:27'29")
06'08" (+01'18")
1005 / 26086
27
05'48"
(02:33'17")
05'46" (+00'56")
1003 / 27090
28
06'32"
(02:39'49")
06'27" (+01'37")
1010 / 28100
29
06'06"
(02:45'55")
06'05" (+01'15")
1002 / 29103
30
06'09"
(02:52'04")
06'10" (+01'20")
995 / 30098
31
06'57"
(02:59'01")
06'56" (+02'06")
1000 / 31099
32
06'18"
(03:05'19")
06'13" (+01'23")
1012 / 32111
33
06'49"
(03:12'08")
06'47" (+01'57")
1004 / 33115
34
06'33"
(03:18'41")
06'29" (+01'39")
1008 / 34124
35
06'52"
(03:25'33")
06'49" (+01'59")
1007 / 35131
36
08'13"
(03:33'46")
08'13" (+03'23")
999 / 36131
37
07'52"
(03:41'38")
07'52" (+03'02")
999 / 37131
38
06'27"
(03:48'05")
06'23" (+01'33")
1010 / 38141
39
07'51"
(03:55'56")
07'51" (+03'01")
998 / 39139
40
06'37"
(04:02'33")
06'35" (+01'45")
1004 / 40143
41
07'19"
(04:09'52")
07'16" (+02'26")
1005 / 41148
42
07'50"
(04:17'42")
07'46" (+02'56")
1007 / 42156
43
01'55"
(04:19'37")
09'05" (+04'15")
210 / 42366
賽後評分:
讚
給 5 星
10月累積里程 :
144.38 km
藍色情侶鞋 42 累積 :
4530.5 km
GPX 上傳
| 7 years ago
Puli Runner
,
楊鎮益
和其他
10
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'49"
00:06'49"
2
05'32"
00:12'21"
3
05'37"
00:17'58"
4
05'25"
00:23'23"
5
05'44"
00:29'07"
6
05'17"
00:34'24"
7
05'13"
00:39'37"
8
06'24"
00:46'01"
9
04'53"
00:50'54"
10
05'36"
00:56'30"
11
05'12"
01:01'42"
12
05'16"
01:06'58"
13
06'01"
01:12'59"
14
05'17"
01:18'16"
15
05'52"
01:24'08"
16
05'35"
01:29'43"
17
05'53"
01:35'36"
18
05'23"
01:40'59"
19
05'33"
01:46'32"
20
05'10"
01:51'42"
21
05'28"
01:57'10"
22
05'59"
02:03'09"
23
05'31"
02:08'40"
24
06'28"
02:15'08"
25
05'45"
02:20'53"
26
06'08"
02:27'01"
27
05'49"
02:32'50"
28
06'14"
02:39'04"
29
06'20"
02:45'24"
30
06'04"
02:51'28"
31
06'53"
02:58'21"
32
06'10"
03:04'31"
33
06'53"
03:11'24"
34
06'35"
03:17'59"
35
06'45"
03:24'44"
36
08'14"
03:32'58"
37
07'34"
03:40'32"
38
06'37"
03:47'09"
39
07'57"
03:55'06"
40
06'30"
04:01'36"
41
07'12"
04:08'48"
42
07'49"
04:16'37"
42.2
13'38"
04:19'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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5.4 km
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恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 04:19:00 | 06:08/km | 第20馬
藍色情侶鞋 42 累積 : 4530.5 km
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