10.7 km | 01:00:01 | 05:35/km日期: 2017-10-13 10:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'47" / 05'47" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'31" / 05'40" / 05'34" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" (+00'02") | 731 / 10731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.13 km Hyperheroes light 累積 :
586.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'36" | 00:11'14" |
3 | 05'47" | 00:17'01" |
4 | 05'47" | 00:22'48" |
5 | 05'30" | 00:28'18" |
6 | 05'29" | 00:33'47" |
7 | 05'29" | 00:39'16" |
8 | 05'31" | 00:44'47" |
9 | 05'40" | 00:50'27" |
10 | 05'34" | 00:56'01" |
10.7 | 05'29" | 01:00'02" |