5.0 km | 00:28:05 | 05:34/km日期: 2017-10-19 19:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4618 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'17" / 05'27" / 05'39" / 05'42" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1006 / 1006 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2006 | 164 / 111 |
| 3 | | 05'38" (+00'22") | 1001 / 3008 | 164 / 107 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4008 | 164 / 106 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1003 / 5011 | 164 / 104 |
| 6 | | 05'02" | 29 / 5041 | 160 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'27" | 00:10'44" |
| 3 | 05'39" | 00:16'23" |
| 4 | 05'42" | 00:22'05" |
| 5 | 05'50" | 00:27'55" |
| 5.0 | 05'35" | 00:28'05" |
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