林文生 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林文生新竹
ID 320302

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3.1 km | 00:23:07 | 07:28/km

日期: 2017-10-20 23:20 - 地點: 頭前溪 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'37" / 05'52" / 07'00" / 29'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

07'58" (+02'11")

1050 / 1050

2

07'15"

(15'38")

05'47"

1252 / 2302

3

07'21"

(22'59")

06'58" (+01'11")

1054 / 3357

新竹

林文生

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新竹

林文生

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下雨天跑步也蠻有意思
雖然現在雨不大

10月累積里程 : 13.29 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	05'52"	00:13'29"
3	07'00"	00:20'29"
3.1	29'15"	00:23'07"

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