7.4 km | 00:46:57 | 06:21/km日期: 2017-10-22 07:19 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰天 ; 微涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'49" / 06'22" / 06'14" / 06'14" / 06'17" / 06'19" / 06'21" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.43 km 
Mizuno nexus wave 7 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'22" | 00:13'11" |
| 3 | 06'14" | 00:19'25" |
| 4 | 06'14" | 00:25'39" |
| 5 | 06'17" | 00:31'56" |
| 6 | 06'19" | 00:38'15" |
| 7 | 06'21" | 00:44'36" |
| 7.4 | 06'01" | 00:46'57" |
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