blue 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:51:36 | 05:17/km | 第3半馬

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	01:51:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'55")

00:24'55"

00:50'36"

10 km

(00:50'36")

00:25'41" (+00'46")

15 km

(01:16'53")

00:26'17" (+01'22")

00:53'59" (+03'23")

20 km

(01:44'35")

00:27'42" (+02'47")

Finish

(01:51:36)

日期: 2017-10-22 06:10 - 地點: 八大森林遊樂園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'50"

(04'50")

04'52"

990 / 990

05'04"

(09'54")

05'00" (+00'08")

1013 / 2003

04'59"

(14'53")

04'58" (+00'06")

1002 / 3006

04'55"

(19'48")

04'56" (+00'04")

995 / 4001

05'12"

(25'00")

05'06" (+00'14")

1016 / 5018

展開計圈分析

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逃雷雷…易滴兆~丟招丸啊啦，啊就不小心女總第5/分組第1(鄉下馬的名次比較好拿)

賽後評分: 路線明確，天氣舒適
給 4 星

10月累積里程 : 200.38 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陳信安, 文匠和其他 120 人說推

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吳俊彥麗惠早安！恭喜你潮州馬女總5.分一佳績高速完賽，這場活動我只拿分8

2017-10-25 11:20 ·

1 個人推

LML 跑的真好，恭喜喔

2017-10-27 06:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'00"	00:09'54"
3	04'59"	00:14'53"
4	04'55"	00:19'48"
5	05'07"	00:24'55"
6	05'11"	00:30'06"
7	05'09"	00:35'15"
8	05'07"	00:40'22"
9	05'08"	00:45'30"
10	05'06"	00:50'36"
11	05'08"	00:55'44"
12	05'27"	01:01'11"
13	05'15"	01:06'26"
14	05'15"	01:11'41"
15	05'12"	01:16'53"
16	05'22"	01:22'15"
17	05'40"	01:27'55"
18	05'28"	01:33'23"
19	05'37"	01:39'00"
20	05'35"	01:44'35"
21	05'21"	01:49'56"
21.2	07'14"	01:51'36"