13.6 km | 00:44:58 | 18.2 km/h日期: 2013-12-11 05:36 - 總爬升: 290 m - 地點: 七股 - 天氣: 飄著小小雨 - 平均心率: 25 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18.75 | 4598 / 4598 |
| 2 | | 17.56 (-1.19) | 4381 / 8980 |
| 3 | | 18.37 (-0.38) | 4648 / 13629 |
一出門發現地上濕濕天空還飄著小小雨~
硬著頭皮騎著車潮雨小的方向騎去竟是逆風路線,既然都出來了就繞一圈後回家,雨也跟著停了><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 16.1 | 57.4 % |
| 2 | 21.4 | -37.5 % |
| 3 | 19.8 | -0.9 % |
| 4 | 17.9 | 1.6 % |
| 5 | 18.1 | -1.5 % |
| 6 | 18.1 | 1.3 % |
| 7 | 17.8 | -0.7 % |
| 8 | 17.2 | 1.0 % |
| 9 | 17.0 | -0.8 % |
| 10 | 17.1 | 1.2 % |
| 11 | 16.3 | -0.7 % |
| 12 | 17.2 | 1.2 % |
| 13 | 23.1 | 1.8 % |
| 13.6 | 21.6 | -1.8 % |
美麗達冠軍5號 
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