Sean 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 高雄
ID 265694

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半馬 | 02:14:52 | 06:23/km | 第9半馬

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	02:14:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'04")

00:30'04" (+00'06")

01:00'02"

10 km

(01:00'02")

00:29'58"

15 km

(01:31'43")

00:31'41" (+01'43")

01:04'25" (+04'23")

20 km

(02:04'27")

00:32'44" (+02'46")

Finish

(02:14:52)

日期: 2017-10-22 06:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 176

沒抽筋唷！

賽後評分: 涼爽的天氣
給 4 星

10月累積里程 : 42.54 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳信安, 呂理用和其他 19 人說推

·

觀看另 7 則留言

吉哥水啦完賽

2017-10-23 20:49 ·

1 個人推

鄭伯恭喜完賽~

2017-10-30 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'50"	00:12'28"
3	05'52"	00:18'20"
4	05'51"	00:24'11"
5	05'53"	00:30'04"
6	06'01"	00:36'05"
7	05'54"	00:41'59"
8	06'02"	00:48'01"
9	06'11"	00:54'12"
10	05'50"	01:00'02"
11	05'50"	01:05'52"
12	06'43"	01:12'35"
13	06'12"	01:18'47"
14	06'31"	01:25'18"
15	06'25"	01:31'43"
16	06'35"	01:38'18"
17	06'27"	01:44'45"
18	06'06"	01:50'51"
19	07'21"	01:58'12"
20	06'15"	02:04'27"
21	06'20"	02:10'47"
21.3	13'03"	02:14'52"

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