游離因子 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

游離因子台北市
ID 187029

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8.5 km | 00:44:16 | 05:11/km

日期: 2017-10-23 12:28 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 04'16" / 05'27" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 04'43" / 05'24" / 05'17" / 07'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	05'27"	00:09'43"
3	05'08"	00:14'51"
4	05'10"	00:20'01"
5	05'06"	00:25'07"
6	04'43"	00:29'50"
7	05'24"	00:35'14"
8	05'17"	00:40'31"
8.5	07'23"	00:44'20"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"