10.0 km | 00:53:20 | 05:19/km日期: 2017-10-23 19:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'22" / 05'30" / 05'33" / 05'17" / 05'51" / 05'38" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 05'00" | 00:15'00" |
| 4 | 05'22" | 00:20'22" |
| 5 | 05'30" | 00:25'52" |
| 6 | 05'33" | 00:31'25" |
| 7 | 05'17" | 00:36'42" |
| 8 | 05'51" | 00:42'33" |
| 9 | 05'38" | 00:48'11" |
| 10 | 05'09" | 00:53'20" |
| 10.0 | 03'03" | 00:53'21" |
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